Gorączka jest potocznym określeniem eutermii najczęściej towarzyszącej chorobie. Polega na zwiększeniu temperatury ciała, powyżej 38 st. C. Gorączka jest objawem procesów obronnych zachodzących w organizmie podczas walki z wirusami, bakteriami, itp. należy pamiętać, że temperatura w przedziale 37-38 st. C, traktowana jest jako stan podgorączkowy. Temperatura może się podnieść naturalnie o ok. 0,5 stopnia, np. przy dużym wysiłku fizycznym.
Miejmy nadzieję, że ta definicja choć trochę rozwieje wątpliwości co do właściwej oceny stanu chorobowego. Gorączka jest potrzebna organizmowi bo przy podniesionej temperaturze system odporności pracuje wydajniej i zwiększa się metabolizm. Pomaga to skuteczniej zwalczać choroby i bakterie. Przy stanie podgorączkowym nie powinno się podejmować działań zmierzających do zbicia gorączki, ale poczekać aż organizm sam upora się z problemami. W ten sposób ćwiczymy system odporności, który będzie w przyszłości działał skuteczniej.
Jeżeli temperatura ciała przekroczy 38 powinieneś ją zbić, jeżeli gorączka osiąga 39 powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Najczęściej gorączkę można obniżyć lekami, które powinny być stosowane zgodnie z informacjami na ulotce. Najpopularniejsze leki to grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych:
- Kwas acetylosalicylowy – m.in. Aspiryna, Polopiryna – obniża gorączkę poprzez hamowanie syntezy prostaglandyn, które przyczyniają się do powstania gorączki.
- Paracetamol – m.in. Apap, Panadol – hamowanie syntezy prostaglandyn.
- Ibuprofen – m.in. Ibuprom, Nurofen – hamowanie syntezy prostaglandyn
Jednak często nie możemy lub po prostu nie chcemy brać leków, wówczas należy szukać sposobów na zbicie gorączki w naturalnych metodach. Jak się okazuje jest ich całkiem sporo, i niekoniecznie tak silnie jak leki obciążają organizm. Warto przede wszystkim przyjrzeć się roślinom, które wykorzystywane były do zbijania gorączki od setek lat:
- Rumianek – rumianek wykazuje sporą skuteczność przy leczeniu objawów przeziębienia, jak katar, kaszel, bóle (mięśni, głowy), czy właśnie obniżenia temperatury ciała.
- Bez czarny i lipa – posiadają właściwości napotne i moczopędne, dzięki czemu wspomaga naturalne usuwanie toksyn z organizmu, a przy tym obniżenie gorączki.
- Wierzba – odpowiedni napar powinno się zrobić z 1-2 gram kory i 200 ml wody gotowanych przez 10 minut. Wykazuje on działanie pomagające zbić nawet wysoką gorączkę, przy tym może mieć efekty przeciwbólowe.
- Gorączkę mogą obniżyć również pite regularnie napary z: babki zwyczajnej, bratka, brzozy.
Czynności dodatkowe
Oprócz naturalnych i farmakologicznych środków przeciw gorączce warto podejmować działania, które wspomogą organizm w walce z chorobą i obniżeniem gorączki. Jednym z najważniejszych jest picie dużej ilości wody (ale też bogatych w witaminy soków). Regularne nawadnianie organizmu pomaga mu normalnie działać, szczególnie w obliczu zwiększonej potliwości. Warto zadbać również o swoje otoczenie, czyli wywietrzenie pomieszczenie i pościeli. Samemu powinieneś wziąć chłodny prysznic. Temperatura powinna być tylko nieznacznie (2-3 stopnie) niższa od twojej temp. ciała.
